ВелоЖитомир

[Johnnyzt]

Переобулся с обычных кроссовок с мягкой подошвой вот в такие Шиманы. Размер обувки мой на 101%

► Показати

Контакты PD-M530.
Боль в ступнях ушла, но пришло онемение внешней стороны стопы начиная с мизинца и безымянного пальцев на обеих ногах. Немеет только при педалировании начиная где-то с 15+ км расстояния. Чем активнее кручу, тем быстрее немеет. Как только слажу на перекур - все моментально проходит. Шнурую не сильно, нигде не жмет.
Сегодня пытался нащупать порог онемения и заметил, что быстрее немеет если больше давить на педали. Если давить меньше и тянуть по кругу (прикладывая больше усилия на вытягивание педали вверх) - немеет не так стремительно.
Может дело в отсутствии умения педалирования на контактах?
Есть у кого-то идеи? Помогите чем могете

[krecc]

Возможно неправильное положение стопы, носок должен смотреть вниз.
У этой обуви твердая подошва? похоже что нет. Это может быть причиной.

[Johnnyzt]

Твердая. Почти не гнется.

носок должен смотреть вниз.

При положении педали на 6 часов?

[jazzec]

Есть у кого-то идеи? Помогите чем могете

планка для кріплення шипів на взутті здвигається вперед-взад? трошки можна розвертати і вліво-вправо - мм, але вони можуть впливати... спробуй погратися...
причиною може бути і те що це взуття тобі не підходить...у різних виробників різні колодки, трохи відрізняються точки кріплення шипів, відповідно змінюється і тиск на стопу...
можна спробувати пом'якшити "стєльку"...заюзати інші устілки, є хитрі у спеша(там якраз спеціальні зони і підкладки у цих місцях)...

[SAN]

пришло онемение внешней стороны стопы начиная с мизинца и безымянного пальцев на обеих ногах

У меня были аналогичные симптомы первые два выезда 30+ км. Останавливался, расхаживался... Потом ушло. Думаю, дело в привыкании. Хотя, справедливости ради, замечу,- во время первой покатухи шипы на обуви переставлял три раза. Вроде бы нашёл оптимальное положение. Так что, придётся немного поиграться с положением шипов, плюс, повторюсь, адаптация.

[Johnnyzt]

спробуй погратися...

Да, сразу подумал об этом вчера.

причиною може бути і те що це взуття тобі не підходить...у різних виробників різні колодки

И об этом подумал...но такая причина крайне печальная, особенно учитывая, что в Житомире обуви нету, а через сеть фиг его знает сколько пар обуви придется купить-продать, пока найду удобную.

В общем пока буду играться с положением шипа, особого выбора нету

[vvtz]

99% що це з-за неправильного положення стопи. У мене така ж фігня, коли переставляю шипи, потім довго приходиться гратись, поки не знайду нормальне положення. Прислухайся до відчуттів при педалюванні, на яку частину стопи йде тиск - має бути на підошву, але може бути насправді на бокову частину стопи.

[Горбатый]

По началу и у меня такое было, постепенно прошло.

[Konstantin.Babintsev]

было... прошло)))Сам чуть больше года назад с этим вопросом на форум залазил) думаю больше дело привычки, чем передвижения шипов, откатай пару-другую недель - не пройдёт тогда гоу шипы перекручивать.

[krecc]

Твердая. Почти не гнется.

носок должен смотреть вниз.

При положении педали на 6 часов?

Почти не считается)) В таком случаи важно положение шипов и конечно стопы. Но все равно будет напряжно для ног. Это плата за универсальность. Я такие пробовал, но отказался.
Подобрать удобну "дубовую" обувь ВК сложно, она со временем не принимает форму ноги. Я катаю на свих первых ветотуфлях, сидять не идеально, после длительных покатух немеют части ноги где чуток жмет.

[_rоadrunner]

обычно немеет если узкая колодка или если носки смотрят внутрь при педалировании.

[Johnnyzt]

Прислухайся до відчуттів при педалюванні, на яку частину стопи йде тиск - має бути на підошву, але може бути насправді на бокову частину стопи.

Вот именно такое и ощущение: будто больше упора идет на внешнюю часть стопы. Хочется как бы педаль подальше от шатуна отодвинуть.

[Konstantin.Babintsev]

Хочется как бы педаль подальше от шатуна отодвинуть

оно самое) так и было - привык не переставляя шипы
Konstantin.Babintsev » 28 авг 2014, 16:30 #2922
по контактам вопрос - дет опосля 9-10 км начинает неметь стопа, правая. Кто сталкивался, шо делать? или само устаканицо, колды моя неправильно сросшаяся правая привыкнет к новому положению?
Konstantin.Babintsev » 28 авг 2014, 17:47 #2926
лямок на тапках нет - они а-ля кроссы обычные. Есть устойчиво-навязчивое желание приблизить пятку к раме, мож поэнтому и затекает.

[Johnnyzt]

Вот именно оно. Причем если подвинуть немного пятку к шатуну (при этом давление на внешнюю сторону стопы чувствуется как становится меньше) - сразу приятнее ехать.
Я так понимаю, можно попробовать сместить шипы ближе к внутренней стороне подошвы...
А что дает смещение шипа вдоль подошвы? Я пока выставил ровно по середине подушки начала большого пальца, как теория пишет

[jazzec]

Я так понимаю, можно попробовать сместить шипы ближе к внутренней стороне подошвы...

можеш спробувати трохи змістити вісь шипа відносно туфлі...
типу(зеленим), тоді п'ятка клюватиме до шатуна/вела

SH-MT20M_l.jpg

А что дает смещение шипа вдоль подошвы? Я пока выставил ровно по середине подушки начала большого пальца, как теория пишет

у мене на трьох різних ботинках шип видвинуто максимум вперед...

[_rоadrunner]

Я пока выставил ровно по середине подушки начала большого пальца, как теория пишет

Это ж что за диверсанты такое пишут? Ось педали должна проходить под основанием большого пальца. Причём "под" - это не в вертикальной плоскости, а в горизонтальной. Так что двигайте шип ещё на пол-сантиметра вниз

[Johnnyzt]

Это ж что за диверсанты такое пишут? Ось педали должна проходить под основанием большого пальца. Причём "под" - это не в вертикальной плоскости, а в горизонтальной. Так что двигайте шип ещё на пол-сантиметра вниз

Ну так я это и написал. Начало пальца это и есть его основание
Вот так

Отправлено спустя 7 минут 54 секунды:

можеш спробувати трохи змістити вісь шипа відносно туфлі...
типу(зеленим), тоді п'ятка клюватиме до шатуна/вела

А не наоборот? У меня сейчас шипы выдвинуты максимально к носку туфли чтобы ось педали проходила под основанием большого пальца (как на рисунке выше). Если смещать шип в сторону шатуна - это должно ослабить давление на внешнюю сторону стопы вроде как...
В любом случае буду пробовать. Потом отпишу о результатах, вдруг в будущем кому-то пригодится как мне сейчас

[jazzec]

А не наоборот?

таки вродь навпаки...жарко...мозк перегрівається...

[Johnnyzt]

Спустя 3 недели и около 130 км пробега (на прошлом веле).
Проблема оказалась вовсе не в контактах: не в педалях и не в обуви. Ибо пересел на другой велосипед, проездил на нем еще около 100 км (но на топталках и в привычных кроссовках) и получил ту же проблему - онемение внешней стороны стопы начиная с мизинца и безымянного пальцев на обеих ногах.
В голову приходит только одна мысль: если часть тела немеет, значит туда плохо поступает кровь. Если плохо поступает кровь, значит где-то передавливаются сосуды. Есть подозрение, что это происходит в районе пятой точки, т.к. больше давления нигде нету.
Поэтому вопрос: может у кого-то завалялось жесткое седло? Возьму в аренду для теста на недлительный строк до 1-1,5 недель Сейчас езжу на стоковом Кадейловом, вот таком.

[Konstantin.Babintsev]

есть изрядно вытертое шоссейное , если религия позволит прикрутить его к мтб - дам погонять) выдать смогу: днём - в р-не Химволокна, после 1800 - в Озёрном.