ВелоЖитомир

[veloDM]

Просто интересно узнать приделы человеческих возможностей .
Можете также отписываться в теме о этих днях поездки .

[MOKRIZZONNI]

Люди Їздють супермарафони по 1200 км ..Брест-Париж-Брест ...Хотів знать прєдєли ? - а немає їх . неізвєдані ми творіння .

[Egor_Goodman]

Quote (MOKRIZZONNI)200?\'200px\':\'\'+(this.scrollHeight+5)+\'px\');">Люди Їздють супермарафони по 1200 км ..Брест-Париж-Брест happy ...Хотів знать прєдєли ? - а немає їх . неізвєдані ми творіння
хАчу марафон на 200 км
так сказать для почину.

[lakmus]

Quote (MOKRIZZONNI)200?\'200px\':\'\'+(this.scrollHeight+5)+\'px\');">супермарафони по 1200 км
Однодневка?..

[Egor_Goodman]

Quote (lakmus)200?\'200px\':\'\'+(this.scrollHeight+5)+\'px\');">Однодневка?..

200 км - не медленее, чем за 13ч 30 мин,
300 км - за 20 ч,
400 км - за 27 ч
600 км - за 40 ч.
1000 км - за 75 ч.
1200 км - за 90 ч.

http://www.balticstar.spb.ru/first.htm
есть желающие покатать веломарафон?

Добавлено (26 Май 2009, 16:42)
---------------------------------------------
ПРАВИЛА МЕРОПРИЯТИЙ BREVET RANDONNEURS MONDIAUX от 200 км до 1000 км

[lakmus]

Максимальная дистанция однодневки.
Название темы...

[Egor_Goodman]

ну вот, значит марафоны -
Quote (Egor_Goodman)200?\'200px\':\'\'+(this.scrollHeight+5)+\'px\');">200 км - не медленее, чем за 13ч 30 мин,
300 км - за 20 ч,
вполне вписываются в тему

[veloDM]

Вот наверное на 200 км и надо будет сездить только ризину 2.2 свою переодеть на слик или полу слик 1.4-1.8. Да флягу еще надо купить, а то старый фляго держатель и фляга поломались и еще сделать шоколодо или бутербродо держатель . И можно ехать

[MOKRIZZONNI]

А я от думаю, на протязі того місяця 300 взять...тіко б сліки поставить, бо він у мене не накатистий вобсче. а ше вага ...
Є одна біда - на таких дистанціях багато нового в організмі відкривається ..правда не дуже смішно -всі травми та болячки тож вилазять наверх...хочу перестрахуватись, хочу напарника на 300 - " Оно надёжней, да оно и тише..." В.С.В. Правда не в курсі. чи хтось їзде такий формат....Мож представники марафонців підкажуть ?

Добавлено (26 Май 2009, 22:24)
---------------------------------------------
Quote (lakmus)200?\'200px\':\'\'+(this.scrollHeight+5)+\'px\');">Максимальная дистанция однодневки. Название темы...
Да, чуть-чуть є протиставлень, тема " одноднєвка", а в опитуванні " Без ночівлі" - як розуміти ? Вирішуємо шо за один заєзд без ночівлі та навіть дрімань по годині-дві ( як у марафонців прийнято на деяких скажених дистанціях) без обмежень однією добою( тобто 24 год)....тобто . скіко людина пропиляла на вєліку за довільний час без всього вищесказаного. Тра додати, шо навіть сон на 1-2 год після 200 км багато додає сил ! Тому , думається малося на увазі за один заєзд без отих мікро реабілітацій.Ясно ,шо із зупиночками, 5-10( макс) хв, перекусом ( я взагалі на ходу жую, в таких поїздках). І вобсче, якшо про себе -ніколи не їздив тупо чистий шосейний марафон на байку на 200+ ! Усєгда то був тур. маршрут !!! Із штативом, фотіком, я лазив, хвоткав, крутився. блукав,трохи бездоріжжя. воД.Вже 2 людини себе не щадять на 200+ ( в опитуванні)
Люди ! Майте на увазі. шо такі дистанси дуже і дуже шкідливі, а подекуди і небезпечні для вашого здоровля та життя !!! ТО не всім фізіологічно дано, тра мать фізіологічну схильність . цілий рід параметрів, шо дозволятимуть легше та відносно впевнено пилять двухсотки+.
Ясно, якшо вам не начхать на свої коліна, всі інші суглоби-сустави, зв`язки, серце. зір....
Один раз мона побалуватись. яле захоплюватись не тра, імхо...Не варто того.

[ViX]

Лично моё достижение на китайском 2-х подвесном велике в июне прошлого года: Высокая Печь-Житомир-Киев-Пирятин-Лубны без ночевки, но с довольно частыми перекусами и привалами, итого 386км за 24 часа.

[Free-ART]

Quote (ViX)200?\'200px\':\'\'+(this.scrollHeight+5)+\'px\');">итого 386км за 24 часа.
апупеть--- ViX, в тебе живет скрытый чемпион велодаккар

ну шож --- тож похвастаюсь своими достижениями...7 км в гараж Восход с остановкой возле ларьков для дозаправки пивом

[veloDM]

Quote (MOKRIZZONNI)200?\'200px\':\'\'+(this.scrollHeight+5)+\'px\');">Люди ! Майте на увазі. шо такі дистанси дуже і дуже шкідливі, а подекуди і небезпечні для вашого здоровля та життя !!! ТО не всім фізіологічно дано, тра мать фізіологічну схильність . цілий рід параметрів, шо дозволятимуть легше та відносно впевнено пилять двухсотки+.
Ясно, якшо вам не начхать на свої коліна, всі інші суглоби-сустави, зв`язки, серце. зір....
Один раз мона побалуватись. яле захоплюватись не тра, імхо...Не варто того.

Да согласен чем больше сейчас ежу убеждаюсь в том что надо быть как минемум подготовленым а как максемум все зависет от того какие физические данные организма обеспечены изначально и какая денамика тренеровки. Ну вот что я хорошо и вовремя прочитал так это то что "Прокачать суставы нелзя", единственое что можно и нужно делать так это следовать всем рекомендациям по уменьшения нагрузки и избежанию разрушительных действий.

Вот пишу для тех кто вдруг не знал и решить поехать на столь длинную дистанцию:
-избегать пересгибания колена ( в частности для этого надо правельно устанавливать седло, его высоту, вынос ).
-держать высокий каденс, не выжимать силой педали...
-ось педали должна быть на уровне начала большого пальца
-стопа должна быть паралельна раме.
-педали лутше не только выжимать ну и дотягивать( для решения этого и 2-вух выше упомянутых проблем существують контакты).
-воду нужно пить постоянно так как при обезвожевании природная "смазка" ваших коленей требует воды
-переохлаждать колени тоже незя так как при переохлаждении смазочной жидкости в них вырабатывается меньше, поэтому колени должны быть в тепле можно закалять себя это улутшить работу коленей в таких условиях...
-При длительной езде с организма вымывается большой запас менералов и микроелементов поэтому питания в дороге и перед такими дистанциями должно быть правельным... советують делать даже специальное пойло ну я думаю оно мало чем поможет...
-перед заездом организм как минимум должен быть в хорошем состоянии к примеру, после отравления или болезни лучше не ехать в дальние походы.
ну и вот статейка: http://www.velocity.kiev.ua/showthread.php?t=455

Quote (ViX)200?\'200px\':\'\'+(this.scrollHeight+5)+\'px\');">Лично моё достижение на китайском 2-х подвесном велике в июне прошлого года: Высокая Печь-Житомир-Киев-Пирятин-Лубны без ночевки, но с довольно частыми перекусами и привалами, итого 386км за 24 часа.

Да у тебя наверное талант может тебе профисионально занятся вело спортом вон даже на драге всех взул.

Вот есть повод замыслиться говорю шутя ну все же впечетляет .

[MOKRIZZONNI]

Я свое имхо нашкрябав...дивіться нове в розділі Статті. кому цікаво шо я можу сказать з проводу підготовки та взяття цієї висоти- супермарахвона, а точніше своєї власної дистанції в цьому виді вєлобєзпрєдєла

[ViX]

Quote (veloDM)200?\'200px\':\'\'+(this.scrollHeight+5)+\'px\');">Да у тебя наверное талант может тебе профисионально занятся вело спортом
а я еще музыку сочиняю, стихи пишу, песни ремиксую, технику ремонтирую... а моя мечта - быть машинистом поезда дальнего следования... а вообще я военный На велике же большие дистанции предпочитаю преодолевать сам, ибо всегда есть спортивный интерес, который не всегда совпадает с попутчиками Просто сомневаюсь, что кто-то бы так просто захотел в такую даль матануть... а я то и на этот год планирую домой (в Полтаву) на веле съездить.

[MOKRIZZONNI]

собсно воД, допустили мою писанину про супермарахвони publ/15-1-0-28 ( розділ "Статті")
Вікс, капєц....враховуючи певні фактори ( які ти озвучив) -абсолютно не уявляю як можна було взагалі в твоїй ситуації проїхать 400, а при цьому ще й за 24 години...імхо одні питання... Слухай, ота реєстрація "Армстронг" -певно твоїх пальців діло ?
УРРА, у нас зростає Суперармстронг ....Вікс...я тут на 300 напарничка шукаю, зара одного дядька вмовляю, хоч він і не форумчанин -ти його знаеш..пам`ятаєш перші виїзди після НР ? Правда він ше сумнівається сильно ....Вікс , а візьми мене з собою, як балласт...я спробую, я буду старацЦо. В планах такий маршрут( є кілька моментів на випадок сходження, зриву: Житомир-Радомишль-Ірша-Коростень-Житомир.Орієнтовно кінець наступного місяця..Подумай.Виїзд по результатам "скатки".

[ViX]

MOKRIZZONNI, двойная регистрация - явно не в моих интересах. И вообще это не по теме. А вот я бы катанул треугольник Житомир-Киев-Коростень-Житомир. Но это шоссейный вариант, вряд ли тебе понравится.

[lakmus]

Quote (ViX)200?\'200px\':\'\'+(this.scrollHeight+5)+\'px\');">а моя мечта - быть машинистом поезда дальнего следования...

Quote (ViX)200?\'200px\':\'\'+(this.scrollHeight+5)+\'px\');">ибо всегда есть спортивный интерес, который не всегда совпадает с попутчиками
Я уже давно заметил, что в увлечении вело очень много индивидуально-эгоистичного... Оттого и сам часто катаюсь в одиночку, и велопоходы люблю соло...

[КРАЗик]

Quote (ViX)200?\'200px\':\'\'+(this.scrollHeight+5)+\'px\');"> что кто-то бы так просто захотел в такую даль матануть...
вот я тоже сомневался, когда давал идею по замкам ехать))

Quote (lakmus)
Я уже давно заметил, что в увлечении вело очень много индивидуально-эгоистичного... Оттого и сам часто катаюсь в одиночку, и велопоходы люблю соло...

почему, ди, терра, кватра покатушки тож норм..

[MOKRIZZONNI]

Нє Вікс..Я 400км не потяну...і вобсче-то даж і не хочу..А найдовші заїзди власне по шоссе і іздю, ну там 250+...Тобто Житомир-Полонне, Жит-староконстянтинів( той шо не проїхав), і отой вар`янт, шо зверху виклав..В принципі можна поїхати..на крайняк мої кості доїдут потягом із Коростеня. Подумай...мона обговорити..на кінець місяця..порахуй Жопсом скіко то вийде...Чекаю.

[bergamot]

Quote (Egor_Goodman)200?\'200px\':\'\'+(this.scrollHeight+5)+\'px\');">хАчу марафон на 200 км smile
так сказать для почину.


С ума сошел