ВелоЖитомир

форум велосипедистів м.Житомира

  • Аватар користувача
  • Аватар користувача
  • Аватар користувача
  • Аватар користувача
  • Аватар користувача
  • Аватар користувача
  • Аватар користувача
#66735
Шоссе це сила!
Востаннє редагувалось 18 квітня 2016, 10:05 користувачем Hikka, всього редагувалось 1 раз.
krecc це подобається
#66736
_rоadrunner писав:ну и как, не надоедает шоссе? Может быть скучно? Воняет? Шумит? Натирает?
тільки воняє... а так даже нічо!
просто шосе і МеТеБе різні, і то і то по своєму подобаються!

п.с.нагулюю апетит для лісових стежок і хащів!
#66757
SK13 писав:Фанатизм не всегда хорошо .) Последнее 30 км на одесской сотке узнала что такое суставы )))
А до Одесской сотки Вы достаточно раскатались?
#66761
я готовлюсь к Киевской велосотке, но дается тяжко, дисплазия коленных суставов дает о себе знать. Но с каждым разом удается проехать все больше. раскатка болезненно проходит иногда, иногда нет, учитывая что под ногами не карбон и не люминь, а сталь, то на горы лезть тяжко, потому раскатываюсь все более и более активно уже сейчас, и то на рекорды на сотке не претендую)
talon це подобається
#66767
SK13 писав:Когда Киевская сотка ?
Все лето для раскатки впереди. Надеюсь пройти сотню со средней 25+
#66778
сьогодні катали з krecc'ом на двох, якщо це так можна назвати... він сидів увесь час на хвості і категорично відмовлявся виходити на зміну... маслав сам...
туди було досить вітряно в харю, назад трохи легше... до того ж холодало...
але вийшло непогано ... середня 32,2км/ч...
strava

п.с. хто знає як знять порчу з заднього колеса?..Зображення шото зачастилися проколи... сьогодні взагалі ефектно зі взривом... дві дирки від одного скла... ще навіть з міста не виїхали...
krecc, Hikka, SK13 та 1 іншим це подобається
Аватар користувача
By SAN
#66785
SK13 писав:Где взять новые колени ?????? )))))))
Рецепт из личного опыта: неопреновые наколенники (т.е. тепло в нужное время года и/или суток) - систематическое питьё (min - вода, маx - регидрирующий изотоник) - высокий каденс. Мне помогло.
SK13, Johnnyzt, talon це подобається
#66790
SAN писав:Рецепт из личного опыта: неопреновые наколенники (т.е. тепло в нужное время года и/или суток) - систематическое питьё (min - вода, маx - регидрирующий изотоник) - высокий каденс. Мне помогло.
Все правильно, дядь Саш :)
Добавлю только, что суставы ооочень любят воду. Пить нужно постоянно.
Каденс не ниже 60 всегда. Проще считать оборот в секунду.
Стараться меньше давить на педаль, крутить по принципу контактов вытягивая педаль с 6 часов вверх.
Можно углубиться дальше и перейти на контакты. Коленные суставы будут первыми, кто скажет за это ОГРОМНОЕ спасибо :)
talon це подобається
  • 1
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
long long title how many chars? lets see 123 ok more? yes 60

We have created lots of YouTube videos just so you can achieve [...]

Another post test yes yes yes or no, maybe ni? :-/

The best flat phpBB theme around. Period. Fine craftmanship and [...]

Do you need a super MOD? Well here it is. chew on this

All you need is right here. Content tag, SEO, listing, Pizza and spaghetti [...]

Lasagna on me this time ok? I got plenty of cash

this should be fantastic. but what about links,images, bbcodes etc etc? [...]

Пропускаєш покатушки та інші велоподії?! - SMS-інформування!