ВелоЖитомир

[Шура]

Пока адепты марафонов(Коля и Кван) сбежали греться в тени пирамид, предлагаю в воскресенье 14 ноября подключиться к давно запланированой тренировке по длительному бегу.
Состоиться в Заречанах. Круг - 8км, по которому бегали 31 декабря. Планирую бежать 5-6 кругов, очень небыстро
Собираются составить компанию еще несколько друзей из Киева, так что будет нескучно!
Каждый может бежать столько, сколько позволяет совесть и собственное самочувствие...

Старт предположительно - 9-10 утра.
Кому интересно, отписывайтесь

[Egor_Goodman]

ну что, стальной мен, пробежал своих - 47 в 47 ?

[Шура]

Неее! Решил сделать разгрузочную неделю! Те 116 км по горам, которые мне бежать 4 декабря, требуют определенного тренировочного режима.
Потому пробежал всего 20!
Но следующие две пары выходных точно надо бегать по 40-50 км...

Добавлено (20 Ноя 2010, 20:17)
---------------------------------------------
Quote (Шура)200?\'200px\':\'\'+(this.scrollHeight+5)+\'px\');">Но следующие две пары выходных точно надо бегать по 40-50 км... biggrin

20 декабря 2010г.

42 км, 170 м набора высоты, 3 часа 49 минут...

[kos_strw]

офигеть... я 9 бегаю, то мои офигевают, а тут 20...

[MOKRIZZONNI]

Quote (Шура)200?\'200px\':\'\'+(this.scrollHeight+5)+\'px\');">Те 116 км по горам, которые мне бежать 4 декабря
А ширее мона ?

[Шура]

Вот пожалуйста...

http://dalkovepochody.cz/ps.htm

[MOKRIZZONNI]

пасіб. буде нет-гляну
О.Шура, кста, а в нас часом не одна РОдіна-Італія, чи шо воно там аватарки шота сильно похожії
Взять би отого шута, шо повсовував нам,безлікім але величинам оте попандополо в аватарки да в цирк його...на роботу...ні на одному хворумі такого не бачив. Проізвол.Ще й хамство прикрите. Дайте мені власть -я тим хто без підписів шота попідписую...не думаю. шо може понравіццо..вод..вод...вже виясняєцця? Не слідкую -тому не знаю хто всунув оте -тому все равно на кого наїхав.

[Egor_Goodman]

Шура, будешь бегать на эти выходные?

Добавлено (26 Ноя 2010, 20:52)
---------------------------------------------
Quote (MOKRIZZONNI)200?\'200px\':\'\'+(this.scrollHeight+5)+\'px\');">нам,безлікім але величинам happy оте попандополо в аватарки да в цирк
это гениальная идея - не скажу кого
очень стимулирует вставить свое фото в аватарку
хотя я уже привык что Мокриззони - такой озорной в галстуке и пиджаке )) так что не меняй, люди уже начали привыкать к тебе такому.

[Шура]

Quote (Egor_Goodman)200?\'200px\':\'\'+(this.scrollHeight+5)+\'px\');">Шура, будешь бегать на эти выходные?

Да, завтра собрался пробежать километров 20...
Кстати бегаю я по Шура-штрассе , т.е. в твою сторону...

[valerchik]

Quote (Egor_Goodman)200?\'200px\':\'\'+(this.scrollHeight+5)+\'px\');">начали привыкать к тебе такому.
надо шуре фотку вставить а то я ихъ путаю