ВелоЖитомир

До начала открытия сезона осталось не так уж и много. Самое время провести мобилизацию, покрутить станок, побегать по утрам, так же подготовиться в теоретическом плане например почитать книги о организации тренировочного процесса.
Для начала советую посмотреть Лекции Селуянова Виктора Николаевича.

VoBlin писав:Для начала советую посмотреть Лекции Селуянова Виктора Николаевича.

имхо, лекции Селуянова рассчитаны на хорошую теоретическую подготовку слушателей, никак не для новичков. Конечно можно и новичкам, но с вероятностью 99% они всё поймут неправильно.
VoBlin, а вы по какой программе тренируетесь?

У меня тренер есть, но для общего развития читал разные программы в том числе и Амтронга.
Селуянов рассказывает теоретическую часть на языке науки, но практические советы дает доступными для всех словами.
Вот к примеру видео для ОФП (из лекции Селуянова)
[youtube_id_chat]SovIUAVD6vs[/youtube_id_chat]

Может кому пригодится
Селуянов В.Н. - Развитие локальной мышечной выносливости в циклических видах спорта

Ого! Спасибо, я обязательно посмотрю!