- 13 травня 2011, 15:41
#23528
Сегодня 28.04 17:50 музыкалка
Добавлено (28 Апрель 2011, 20:44)
---------------------------------------------
вдвоем спокойно 65км, средняя 31.
Следующая в сб 30.04 в 8:00 напротив чулочки, новоградская трасса с шоссерами.
С шоссерами специальная, суммарно 60км.
Следующая завтра 1.05 10:00 авангард с триатлонистами.
Добавлено (01 Май 2011, 12:50)
---------------------------------------------
Совместная, небольшая но напряжная 50км
Добавлено (02 Май 2011, 15:09)
---------------------------------------------
Сегодня откатал соло-релакс с элементами кк - 70км.
Добавлено (05 Май 2011, 08:22)
Добавлено (06 Май 2011, 20:00)
---------------------------------------------
2 недели до триатлона, поэтому все больше времени приходится уделять бегу.
Завтра, 7.09 10:00 Чулочка (изменено по предложению шоссеров)
Добавлено (07 Май 2011, 13:48)
---------------------------------------------
Совместно жестко 50км.
Втроем 55 км.
Добавлено (11 Май 2011, 22:36)
---------------------------------------------
Завтра 12.05 в 18:00 киевский мост 35км, по приезду 5км бег на спартаке
Добавлено (12 Май 2011, 20:20)
---------------------------------------------
Вдвоем попробовали дуатлон (35км вел+5км бег). Пошло весьма неплохо. Можно включать в программы
Добавлено (13 Май 2011, 15:41)
---------------------------------------------
Завтра 14.05 9:00 чулочка 100км с шоссерами
Проехали, средняя что-то около 33км/ч. (Шакал на байке молодец!)
GARY FISHER ZIGGURAT