- 13 серпня 2010, 19:57
#16212
Как стало известно, в этом году наш этап пробега состоится 9-10 сентября. Т.е. для подготовки ровно месяц.
Однозначно хочу поучаствовать в мероприятии и в этом году. Готовиться нужно к шоссейному пробегу 150км со средней скоростью 30-35кмч, участковой до 45кмч.
в цикл своих тренировок (вероятнее всего на выходные) обязательно включу 100км, 120км, 150км пробеги.
кто хочет готовится к участию, или просто раскататься - велком.
Добавлено (13 Авг 2010, 19:57)
---------------------------------------------
Начинаем по-немногу накатывать объемы. Завтра с утреца 100км за 3:15.
Однозначно хочу поучаствовать в мероприятии и в этом году. Готовиться нужно к шоссейному пробегу 150км со средней скоростью 30-35кмч, участковой до 45кмч.
в цикл своих тренировок (вероятнее всего на выходные) обязательно включу 100км, 120км, 150км пробеги.
кто хочет готовится к участию, или просто раскататься - велком.
Добавлено (13 Авг 2010, 19:57)
---------------------------------------------
Начинаем по-немногу накатывать объемы. Завтра с утреца 100км за 3:15.
GARY FISHER ZIGGURAT