ВелоЖитомир

форум велосипедистів м.Житомира

магазин-майстерня роверів
  • Аватар користувача
  • Аватар користувача
  • Аватар користувача
  • Аватар користувача
  • Аватар користувача
Аватар користувача
By Svitlyachok
#66660
Зображення
Прийшла весна - кидай лижі, бери велосипед!
Давно хотілося, і коли випала можливість - спробувала трохи енерго-допінгу в пілюлях. Пілюлі великі, по 500 мг Ль-карнітінчику і ще магнію, щоб конвульсії не хфатали. Ну шо я можу сказати. Дозу поки що беру 1 пілюлю (максимум можна 2), п*ю перед зальотами 30+ км. Витривалість замітно краще, нема вже відчуття, що валюсь з ніг. Принципіально в цей час не пила інші таблетки. щоб було помітно. Поки задоволена - там буде видно. Німці, що робили пілюлю, пишуть, що енергію вона бере з жирових запасів, так що - жду...
Щоб не бути голослівною - в Strava є треки старі і є нові з пілюлями, середня швидкість збільшилася на 3+ км/год.

Оцю цяцю взяла:
Зображення
Аватар користувача
By Svitlyachok
#66669
хз, але на ж/д міст на 3й зірочці попереду я давно не виїзжала)
By ldrab
#66695
Так то ж Л-КАРНІТИН. Я бы посоветовал LIPO6 черный. А остальное- самовнушение, и работает только если есть хороший обмен веществ. Попробуй еще креатин, реально действующая штука, если ты конечно мясо не кушаешь.
Аватар користувача
By Svitlyachok
#66700
Пью в основном ради энергии, при моем гастрите ред бул не оч желателен. А л-карнитин, если не жидкий, вроде не угробит )))
Ну и немного флуда:
"Спортсмены и любители фитнеса часто используют это вещество для быстрого похудения и увеличения физической работоспособности. Но кроме «сжигания» жира L карнитин имеет еще целый ряд положительный свойств:

уменьшает риск развития атеросклероза;
помогает очищать кровь от холестерина;
способствует укреплению сердца после перенесенных приступов ишемической болезни;
замедляет повышенный темп работы щитовидной железы;
делает психику более стабильной;
улучшает синтез белка;
способствует мозговой активности;
помогает укреплять иммунную систему;
ускоряет восстановление после болезни;
замедляет процесс старения."
Аватар користувача
By _rоadrunner
#66703
Заманчивая тема.. Давно посматриваю на спортпит, но по ощущениям пока и без него есть куда расти. Вот когда почувствую что "упёрся в стену", тогда перейду на тёмную сторону :alco:
Аватар користувача
By Egor_Goodman
#66704
ldrab писав: Попробуй еще креатин, реально действующая штука, если ты конечно мясо не кушаешь.
а если мясо кушает то не действующая? :)

Креатин проверенная тема, реально повышает выносливость. Употребляют как спринтеры так и стайеры.
talon це подобається
By ldrab
#66708
Egor_Goodman писав:
ldrab писав: Попробуй еще креатин, реально действующая штука, если ты конечно мясо не кушаешь.
а если мясо кушает то не действующая? :)

Креатин проверенная тема, реально повышает выносливость. Употребляют как спринтеры так и стайеры.
Если кушать телячью вырезку постоянно в качестве источника белка, то креатин не нужен. Эффекта не будет. Своего достаточно.

Отправлено спустя 5 минут 42 секунды:
_rоadrunner писав:Заманчивая тема.. Давно посматриваю на спортпит, но по ощущениям пока и без него есть куда расти. Вот когда почувствую что "упёрся в стену", тогда перейду на тёмную сторону :alco:
Если пять раз в неделю заниматься - то без спортпита не сможешь эффективно. Я чередую силовуху с кардио. Без БСАА мышцы болели 5дней. Начал пить аминки- через день группа мышц которую мучал не чувствуется совсем, будто ее и нет. Ну и изолят протеина здорово помогает после силовухи. Да и покатуха проходит с БСАА просто на ура. Вот суставы подводят. И хондроитин с глюкозамином не помогают.

Отправлено спустя 9 минут 7 секунд:
Svitlyachok писав:Пью в основном ради энергии, при моем гастрите ред бул не оч желателен. А л-карнитин, если не жидкий, вроде не угробит )))
Ну и немного флуда:
"Спортсмены и любители фитнеса часто используют это вещество для быстрого похудения и увеличения физической работоспособности. Но кроме «сжигания» жира L карнитин имеет еще целый ряд положительный свойств:

уменьшает риск развития атеросклероза;
помогает очищать кровь от холестерина;
способствует укреплению сердца после перенесенных приступов ишемической болезни;
замедляет повышенный темп работы щитовидной железы;
делает психику более стабильной;
улучшает синтез белка;
способствует мозговой активности;
помогает укреплять иммунную систему;
ускоряет восстановление после болезни;
замедляет процесс старения."
Ну ради энергии редбулл никто не пьет. Я один раз купил, думал там есть алкоголь, попробовал -гадость. Если для энергии пить всякую хрень - то лучше пива никто не придумал. Одно плохо в пиве- понравится это будет большой проблемой на всю жизнь. Зависимость.))))) Карнитин -жиросжигатель от которого не стоит ждать чудес. Работает когда идет серьезный обмен веществ, если сидеть на диване и смотреть кино -толку ноль. Все то что пишут- не более маркетинговая замануха. Если бы он так работал - анаболические стероиды никто бы не употреблял. Вот они -даааа. Из дрыщей делают Шварцов, при условии постоянной работы над собою.

Отправлено спустя 17 минут 14 секунд:
В общем скажу так - спортпит нужен и работает тогда, когда человек интенсивно работает и занимается. Если покатушка два раза в неделю матрасно и нет диеты- тогда это дурная трата денег.
talon це подобається
Аватар користувача
By Горбатый
#66709
В тему Л-кар. скажу следующее у него есть побочка о которой, ни слова не упоминают маркетологи и рекламщики. А именно повышение раздражительности наивного потребителя. Угнетенное настроение, срыв на близких, внезапные вспышки злости либо агрессии, все это может вызывать употребление Л-кар. Побочка возникает не у всех сразу, но не заставит Вас ждать, и если Вы сами не замечаете за собой такого, то близких жаль.
talon, Perya, ZiM це подобається
long long title how many chars? lets see 123 ok more? yes 60

We have created lots of YouTube videos just so you can achieve [...]

Another post test yes yes yes or no, maybe ni? :-/

The best flat phpBB theme around. Period. Fine craftmanship and [...]

Do you need a super MOD? Well here it is. chew on this

All you need is right here. Content tag, SEO, listing, Pizza and spaghetti [...]

Lasagna on me this time ok? I got plenty of cash

this should be fantastic. but what about links,images, bbcodes etc etc? [...]

Пропускаєш покатушки та інші велоподії?! - SMS-інформування!